Mein Lieblings Youtube Yoga Channel

Wir Sommermädels sind begeisterte Yoga Fans! Kat und Julia gehen am liebsten in Kurse, ich machs lieber ganz in Ruhe daheim. Und dadurch bin ich zu einer Spezialistin für Youtube Yoga Channel geworden! Mein Lieblingschannel ist mit Abstand der von Boho Beautiful!

Lieblings Youtube Yoga Channel

Meine Lieblings Youtube Yoga Channel Videos von Boho Beautiful

Die Videos von Boho Beautiful sind schön anspruchsvoll ohne dabei zu lang zu werden. Meist seid ihr in 15-20 Minuten mit einem durch. Wenn ich also nur kurz Zeit hab mach ich ein einziges, und an Wochenenden auch mal 3. Die Gelenkigkeit der Dame ist absolut beneidenswert! Ich bekomm bei Weitem nicht alles hin was die da vorturnt, aber ich hab selbst schon riese Fortschritte gemacht was mich natürlich motiviert weiterzumachen.

Ich mach nun schon seit 1.5 Jahren mit diesen Videos meine Übungen und finds immernoch nicht langweilig. Noch dazu sind die Videos in so wunderschönen Locations gefilmt! Da freu ich mich immer mehr auf unseren Bali Urlaub in 4 Monaten 🙂

Yin Yoga

Ich liiiiiebe Yin Yoga! Im stressigen Alltag hab ich oft Schwierigkeiten loszulassen und mich zu entspannen. Ich denke vielen von euch wirds da genauso gehen… Yin Yoga ist eine sehr langsame Form von Yoga, bei der man 2-3 Minuten in sehr unbequemenen Posen verbleibt. Es geht nicht nur um Felxibilität, sondern hauptsächlich ums „Loslassen“ nach einer gewissen Zeit.

Yin Yoga Fusion

„Klassisches“ Vinyasa Yoga

Beim Vinyasa Yoga sind die Übungen an deine Atmung gekoppelt. Das gibt dem Ganzen gehörig Speed und hebt das Anstrengungsniveau. Ich komm nicht immer hinterher und gebe stets der Qualität meiner Posen den Vorrang, und überspringe deshalb manche Wiederholungen.

Morning Yoga Flow

Advanced / Intermediate Yoga Flow

Morning Yoga Perfection

Morning Yoga Workout

 

Hatha Yoga um die Hüfte zu öffnen

Hatha Yoga ist eine langsamere Form des Yoga, bei der die verschiedenen Posen ein paar Atmungen lang gehalten werden. Bei diesem Video gehts hauptsächlich um das Öffnen der Hüfte.

Yoga for Tight Hips

Yoga für Spagate und Flexibilität in der Hüfte

Ein Mis aus Hatha und Yin Yoga. Ihr solltet davor aber am besten eine Vinyasa Yoga Session einlegen um euch gut aufzuwärmen.

Yoga for Splits

 

Meditationen

Die Meditationen sind auch super zu empfehlen! Guided Meditation

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